Xin chào! Đó là thời gian để tôi nói về việc chạy đồ trong video vì tôi thích chạy cũng như tôi thích nói (ngay cả khi không có ai ở đây để nghe). Nhưng trước tiên, tôi đã đi chơi với Vegas hôm nay khi cố gắng ngủ trưa. Anh ấy sẽ cho tôi …
Một ảnh hưởng kém
chiều nay tôi đã đói khoảng 3 giờ chiều. Tôi hiểu rằng sẽ mất một thời gian cho đến khi ăn tối nên tôi muốn một cái gì đó sẽ ở lại với xương sườn của tôi. Tôi quyết định bột yến mạch với bơ hạnh nhân sẽ là lựa chọn tốt nhất cũng như …
Tự mình đi
Sau khi Mamapea tự học và nổi tiếng của cô ấy, tôi đã hỏi Ben, Tôi: “Bạn có muốn tự mình không?” Video mới nhất của tôi Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có bài tập cốt lõi nào bạn …
Ketchup Arms
Thứ ba vui vẻ? Ben và tôi thức dậy sớm, nhưng cuối cùng chúng tôi đã bị phân tâm khi tìm kiếm một đôi vớ trắng phù hợp và thảo luận chi tiết về thế giới. Bạn biết làm thế nào mà đi, vì vậy, khi tôi chuẩn bị ra khỏi cửa tôi đã thức …
Công thức pancake 2 thành phần lành mạnh
Run: Sáng nay tôi bắt đầu ngày mới với một lần chạy lắc 4 dặm chậm. Tôi luôn theo dõi một cuộc đua khó khăn với một cuộc chạy rất dễ dàng mà không có âm nhạc để tôi có thể chú ý đến những gì cơ thể tôi đang nói với tôi. Khi tôi …
Champion Women, những người khác đã kiện 250 triệu đô la bởi HLV bị Trung tâm Safesport của Hoa Kỳ cấm vì lạm dụng tình dục các vận động viên chưa đủ tuổi, tìm kiếm hỗ trợ
(Biên tập viên Lưu ý: Việc tuân thủ đã được chia sẻ vào sáng sớm hôm nay.) Chúng tôi đã bị kiện với giá 250 triệu đô la bởi một huấn luyện viên bị cấm bởi Trung tâm Safesport Hoa Kỳ vì lạm dụng tình dục các vận động viên chưa đủ tuổi. Tại sao …
Thời gian và nhiệt độ
Thứ ba vui vẻ !!! Tôi cực kỳ bị phá hủy vì tôi thức dậy sớm để chạy (đánh bại cái nóng!), Nhưng cuối cùng đã bị hút vào email trong 45 phút. Sau đó, người bạn thân nhất của tôi trên thế giới Cindy gọi và chúng tôi phải trò chuyện. Anh ấy đã …
Đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon – chạy các đề xuất
hôm nay xuất bản là tất cả về đào tạo cho một nửa marathon, đặc biệt là ai đó là nửa đầu Mary. Một vị khách cần nói chuyện với một nửa chuyên gia marathon cho một công việc đại học cũng như Ryan Hall đã không trả lời các cuộc gọi điện thoại của …
Tại sao tôi ngừng cố gắng để BQ (ít nhất là trong một thời gian)
Xin chào! Bạn khỏe không? Tôi đã làm một video để chia sẻ một cái nhìn sâu sắc về cuộc sống đang chạy của tôi. Tôi có một câu hỏi hỏi tôi có kế hoạch thử và PR hoặc BQ không và thời gian là tốt nhất bởi vì tôi đã tìm kiếm một huấn …
Huyền thoại nhỏ
Tôi đang có một ngày đói. Tôi nhận ra điều này sớm cũng như đã chọn để có một món ăn nhẹ vào giữa buổi sáng-gà tây-gà tây cuộn lên với hummus. Nhưng, điều đó đã làm rất nhiều. Vì vậy, tôi đã đánh bóng túi xoài này cũng như gọi nó là một ngày …