Thứ ba vui vẻ !!! Tôi cực kỳ bị phá hủy vì tôi thức dậy sớm để chạy (đánh bại cái nóng!), Nhưng cuối cùng đã bị hút vào email trong 45 phút. Sau đó, người bạn thân nhất của tôi trên thế giới Cindy gọi và chúng tôi phải trò chuyện. Anh ấy đã đính hôn vào cuối tuần này !!! Vì vậy, chúng tôi có một tấn để thảo luận. Nhưng, có buồn cười không khi chúng ta chủ yếu nói về bữa tiệc độc thân và tập thể dục? Cô ấy muốn tôi tạo ra một trại khởi động cô dâu của người Viking cho cô ấy và tôi rất phấn khích!
Chuẩn bị sẵn sàng, CIN.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 4
Nhật ký đào tạo marathon Ngày 4 Kiểm tra
Nhieu video
0 giây 1 phút, 21 giây
Tiếp theo
5 phút chạy ấm lên
05:34
Trực tiếp
00:00
08:21
01:21
Nó trên.
Trong một tin tức khác, Gatorade đã gửi cho tôi một túi tập thể dục khổng lồ đầy cướp bóc vì tôi đã giành được một số cuộc thi tại Blogher !!! Tôi chắc chắn rằng cuộc thi được gọi là người là người marathon nghèo nhất cần một số chất điện giải? Đúng, đó là tôi.
Trước khi chạy, tôi đã ăn một số ngũ cốc Ben Ben để nuôi dưỡng.
Vì lần chạy của tôi đã muộn, tôi đã làm 7 dặm – tốc độ trung bình 9:13
Và tôi đã làm nóng lên đêm qua, trứng tranh chấp cho bữa sáng. Nó có hành tây, bông cải xanh, tỏi, bác sĩ Prager, burger, đậu Hà Lan và trứng. Đứng đầu với tất cả các loại sốt cà chua của tôi, tiền blog của tôi có thể mua.
Câu hỏi: Mấy giờ và nhiệt độ nào là bạn đang ở đâu? (Trả lời bất cứ khi nào bạn lần đầu tiên đọc bài đăng này, tôi chỉ tò mò)
Tôi đã ở SoCal, nó 10:44 sáng và 80 độ.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Dễ dàng khoai tây và tacos chorizo cho công thức ăn chay. Phiên bản nhẹ hơn của Chorizo cổ điển Mexico của tôi. Người chạy bộ
Dễ dàng cắt thép yến mạch trong công thức nấu gạo
Dễ dàng cắt thép yến mạch trong công thức nấu gạo
Dễ dàng cắt thép yến mạch làm trong bếp gạo. Công thức cho bột yến mạch nấu trong bếp gạo với sữa, nước và chuối. Khỏe mạnh
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Làm thế nào để làm cho sữa ngũ cốc và công thức sinh tố sữa ngũ cốc nhẹ. Dễ dàng công thức sữa ngũ cốc ngon với California MI Real
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Công thức Super Green Smoothie với sữa chua. Công thức sinh tố xanh xoài trong một cái bát được đóng gói với các thành phần lành mạnh
Công thức khoai tây nướng ăn sáng dễ dàng
Công thức khoai tây nướng ăn sáng dễ dàng
Bữa sáng dễ dàng Baked Potato Recipe Potatoes là một loại rau ngon, dinh dưỡng đậm đặc và là một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng
Chạy World Cup – Tham gia ngay!
Chạy World Cup – Tham gia ngay!
Chạy World Cup 2020 Cách đăng ký miễn phí. Các vận động viên từ khắp nơi trên thế giới tham gia để đại diện cho đất nước của họ cho việc này
⚡ bởi ShareAholic
.