trước tiên, cảm ơn tất cả các bạn rất nhiều vì những bình luận đáng kinh ngạc và tốt bụng của bạn về bài viết cuối cùng của tôi. Cho dù tôi viết blog bao lâu, tôi không nghĩ rằng nó sẽ dễ dàng đưa bản thân ra khỏi đó như thế. Tôi thực sự đánh giá cao mỗi bình luận. Cảm ơn ?
Hôm nay tôi đã cố gắng nỗ lực để tăng protein trong cuộc sống của tôi. Tôi đã làm một loại bánh protein (đó là một thuật ngữ kỹ thuật) cho bữa sáng – bột protein, máy đánh trứng, baking soda và một thứ khác tôi quên (tôi không giỏi đo lường hoàn hảo mọi thứ).
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 2
Tạp chí đào tạo marathon ngày 2. Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 1 phút, 45 giây
Tiếp theo
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
14:26
Sống
00:00
08:21
01:45
Tôi đứng đầu nó với một số AB và đi đến Kickboxing!
Tôi đã phải gặp Ben để ăn trưa vì anh ta quên một thứ gì đó cần thiết ở nhà. Có nghĩa đen chỉ có ba lựa chọn gần công việc của anh ấy – chúng tôi đã đến một món đồ ăn nhỏ. Tôi đã mua một chiếc bánh sandwich rau – giữ phô mai, nhưng đã chọn bơ.
Chà, họ đã làm hỏng việc mua hàng của tôi và tổ chức hummus. La ó. Nhưng, tôi đã không có họ sửa nó vì chúng tôi đang vội vàng và họ rất bận rộn. Thật khó khăn khi ăn một bữa ăn giàu protein tốt cho một người ăn chay ở một món ăn. La ó. Tôi đã xem xét cá ngừ (mà tôi yêu thích) nhưng không phải là cảm giác của nó. Nhưng, tất cả các chất béo lành mạnh từ bơ làm cho tôi hài lòng.
Tôi cũng có một hộp nhựa của rau diếp băng – tôi ngụ ý salad vườn. Tôi đã có một số khoai tây chiên cho hạnh phúc của Ben Ben.
Tôi cũng đã mang một món ăn nhẹ giàu protein để ăn trong khi tôi đang trông trẻ vào chiều nay. Con mèo có vẻ quan tâm nhiều hơn so với bất kỳ ai khác, nó rất hiếm vì đây là con mèo khôn ngoan nhất từ trước đến nay – cô ấy thực sự rất ngụ ý và rít lên thực tế tất cả mọi người ngoại trừ mẹ!
Ben muốn mua pizza và cánh cho bữa tối. Tôi bảo anh ấy giữ suy nghĩ đó cho ngày gian lận của chúng tôi. Và tôi đã làm pizza pita với một số cánh đông lạnh ngẫu nhiên mà chúng tôi có.
Không ngon lắm? Tôi trộn một ít rau bina xắt nhỏ với nước sốt cà chua và phết lên pita của tôi để lấy thêm rau.
Câu hỏi: Làm thế nào để bạn biết người phối ngẫu của bạn thực sự yêu bạn?
Trả lời: Đổ pizza của bạn cao với hành tây và xem anh ấy có từ chối hôn bạn không.
Ngay và luôn.
Món tráng miệng là một quán bar pria. Tôi bằng cách nào đó đã đạt được 15 thanh pria với giá năm mươi xu. Tôi không biết đó là một sai lầm hay những gì, nhưng một cửa hàng giảm giá địa phương đã bán cho tôi toàn bộ hộp này với giá 0,49 đô la. Tôi nghĩ rằng nó là 0,49 đô la mỗi cái, nhưng có lẽ không?
Gặp bạn vào buổi sáng?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Khoai khoai tây dễ dàng với công thức bông cải xanh
Khoai khoai tây dễ dàng với công thức bông cải xanh
Khoai tây dễ dàng với việc hoán đổi công thức ánh sáng bông cải xanh. Veggie đóng gói gia đình thân thiện với món ăn potluck công thức
Dễ dàng cắt thép yến mạch trong công thức nấu gạo
Dễ dàng cắt thép yến mạch trong công thức nấu gạo
Dễ dàng cắt thép yến mạch làm trong bếp gạo. Công thức cho bột yến mạch nấu trong bếp gạo với sữa, nước và chuối. Mạnh khỏe
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Dễ dàng khoai tây và tacos chorizo cho công thức ăn chay. Phiên bản nhẹ hơn của Chorizo cổ điển Mexico của tôi. Người chạy bộ
Elote công thức-ngô Mexico ở nhà
Elote công thức-ngô Mexico ở nhà
ELOTE Recipe – Easy Mexico Street Corn ReciPE với lớp phô mai gốc Tây Ban Nha. Hãy thử sức khỏe này trên một người Mexico cổ điển
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Công thức ăn tối trước thời gian dài hoặc ăn tối trước khi chạy một nửa marathon
Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem
Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem
Dễ dàng Tôm Tacos Tấm Pan Recipe. Tacos tôm nhẹ với nước sốt kem rau mùi được đóng gói với protein và đứng đầu W
⚡ bởi ShareAholic
.