Tôi đang có một ngày đói. Tôi nhận ra điều này sớm cũng như đã chọn để có một món ăn nhẹ vào giữa buổi sáng-gà tây-gà tây cuộn lên với hummus. Nhưng, điều đó đã làm rất nhiều. Vì vậy, tôi đã đánh bóng túi xoài này cũng như gọi nó là một ngày (sẽ không nhận được thứ này một lần nữa).
Tôi đã có một thỏa mãn vào giữa trưa nên tôi đã đóng gói bữa trưa của mình để ăn trên đường. Đó là một chiếc bánh sandwich salad trứng, cà rốt, táo cũng như một quán bar sau này.
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có thiết bị bài tập cốt lõi nào bạn có thể đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ cũng như khó khăn trong việc cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21
Trực tiếp
00:00
08:21
04:31
Tôi tổ chức ăn uống sau khi thỏa mãn điều đó đã xảy ra. Thật tuyệt vời khi nó kéo dài
Vì vậy, những gì mà điều này thỏa mãn tất cả về?
Tôi có thêm một công việc bán thời gian nữa. Giờ của tôi tại trung tâm thể dục đã thay đổi cũng như nó chủ yếu vào buổi tối gần đây. Vì vậy, điều này cung cấp cho tôi một số thời gian hoàn toàn rảnh rỗi cho công việc bổ sung. Tôi sẽ làm việc trong lĩnh vực tuyển dụng một lần nữa (những gì tôi đã làm để đặt mình với đại học).
Về RER – Tôi sẽ duy trì mức độ viết blog hiện tại, tầm thường của tôi cho tất cả các bạn, những người yêu cầu một cái gì đó phải kiểm tra khi bạn nghỉ làm và/hoặc tổ chức vì tôi sẽ làm việc từ House 96% thời gian. Điều này thật tuyệt vời vì tôi không thích cách khu vực nhà bếp của tôi hơn 5 feet trong bất kỳ loại thời gian nào (mỉa mai).
Dù sao, ngày đói của tôi tiếp tục khi tôi có nhà cũng như trước khi tôi làm một món ăn nhẹ ngon lành, tôi đã cắt một món salad lớn để hỗ trợ lấp đầy bụng tôi. Nhưng, thay vì với lấy cái nĩa của tôi (cái nhỏ hơn tôi luôn sử dụng), tôi đã lấy một cái khổng lồ.
Tuần trước tại Hội nghị thượng đỉnh về Blog Way Healthy Way of Life, chúng tôi đã thảo luận về một nghiên cứu nghiên cứu tuyên bố thực khách sử dụng các dĩa lớn hơn ăn ít hơn. Điều đó đi ngược lại với lý thuyết, rất nhiều người trong chúng ta có những dĩa nhỏ cũng như thìa khiến bạn ăn ít tự động hơn. *Nghiên cứu này dựa trên thực khách nhà hàng không ở nhà, vì vậy, có điều đó.
Bạn đã kiểm tra nhiều hơn ngay tại đây – thực khách nhà hàng sử dụng những chiếc dĩa lớn ăn ít hơn
Suy nghĩ? Bạn sử dụng một ít hoặc đồ dùng lớn để ăn?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Bạn có thể ăn bánh rán cũng như khỏe mạnh không?
Bạn có thể ăn bánh rán cũng như khỏe mạnh không?
Tôi ngẫu nhiên dừng lại ở cửa hàng bánh rán ngày hôm qua trong khi chạy việc vặt. Tôi muốn nhận bánh rán sau khi chạy dài gần đây
Không có mẹo chuẩn bị bữa ăn nấu ăn
Không có mẹo chuẩn bị bữa ăn nấu ăn
Chuẩn bị bữa ăn có thể dễ dàng! Bạn không cần phải nấu toàn bộ bữa ăn để thiết lập cho mình những lựa chọn lành mạnh. đề xuất chính xác cách chuẩn bị
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi chạy để hồi phục nhanh hơn. 15 Xuất bản ý tưởng Snack Run. Tôi nên ăn gì sau khi chạy? cũng như các đề xuất để hỗ trợ bạn
Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô
Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô
Các thương nhân lành mạnh tốt nhất Joes Pumpkin Food. Kiểm tra vòng này của các loại thực phẩm theo mùa hàng đầu từ TJ’s Like Pecan Pumpk15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
Ăn gì trước khi bạn chạy cũng như khi ăn. 15 Khái niệm đồ ăn nhẹ nhanh chóng cho các vận động viên mới cũng như đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon
Macro 101 với Tina từ cà rốt N Cake – 137
Macro 101 với Tina từ cà rốt N Cake – 137
Chạy ăn lặp lại podcast 137 macro 101 với cà rốt n tác giả Tina Haupert. Những người chạy bộ nào nên ăn để chạy nhanh hơn và
⚡ bởi ShareAholic
.