Hôm nay tôi dành rất nhiều buổi sáng để tìm ra kế hoạch du lịch của mình trong tuần này. Tôi sẽ đến Mississippi vào ngày mai để kể một câu chuyện về một nhà thờ đang xây dựng một ngôi nhà cho một gia đình mất tất cả ở Katrina. Nghe có vẻ như một câu chuyện tuyệt vời, phải không ?! Tôi sẽ rời đi vào sáng mai (sớm) và sẽ trở lại vào chiều thứ năm. Tôi dự định tiếp tục viết blog trong MS, chỉ cần tìm internet!
Tôi thực sự sẽ ở lại với các tình nguyện viên trong một trại được thiết lập cho những người đến khu vực để giúp đỡ. Tôi Google đã lập bản đồ địa điểm và nó không có vẻ thân thiện với người chạy, vì vậy tôi có thể phải ngừng chạy cho đến khi tôi quay lại. Chúng tôi sẽ chơi nó bằng tai. Ngoài ra, tùy chọn thực phẩm của tôi sẽ bị hạn chế vì tôi sẽ ăn sáng và ăn tối với nhóm.
Video mới nhất của tôi
5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Làm thế nào để sẵn sàng để chạy. ý tưởng về những việc cần làm trước khi bạn chạy
Nhieu video
0 giây 5 phút, 34 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 5
04:34
Trực tiếp
00:00
08:21
05:34
Món ăn nhẹ giữa buổi sáng của tôi là 1/2 quả táo mật ong đáng kể này. Họ đã ở TJ, vào cuối tuần này với giá 1,29 đô la mỗi cái. Tôi hào phóng trao phần còn lại cho Ben (lần trước tôi nhận được mật ong giòn, tôi giữ chúng cho riêng mình).
Tôi đã cùng nhau ăn trưa rất nhanh vào sáng nay khi Ben phải ra khỏi cửa. Tôi đã đi với một món salad lớn và một PB & J. Tôi đã sử dụng m hạt trắng mới nhúng từ Costco và một ít phô mai để mặc quần áo. Tôi thường sử dụng Sabra Hummus để mặc quần áo, nhưng đã đưa ra quyết định thử một cái gì đó mới trong tuần này. Đó là một quyết định tồi. Nhúng đậu trắng này thậm chí không so sánh? Thêm vào đó, một chút nhạt nhẽo và nước.
Tôi đã có một số kết thúc lỏng lẻo để buộc trước khi về nhà để chuẩn bị sẵn sàng cho chuyến đi.
Tôi đã tìm thấy trang web này bởi Evelyn Tribole (một trong những tác giả của việc ăn uống trực quan) ngày hôm nay. Tôi hoàn toàn thích cuốn sách và công việc của cô ấy nói chung! Nếu bạn quan tâm đến cách tiếp cận và kỹ thuật của cô ấy, hãy kiểm tra nó!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Chạy ý tưởng cho du lịch và các chuyến đi trên bãi biển mùa hè. Florida Run Blog và
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi và các BT khác không có ngày hoạt động
Dầu gội khô, sức khỏe đường ruột, chạy ở Canada và nhiều câu hỏi hơn từ IG Stories
Dầu gội khô, sức khỏe đường ruột, chạy ở Canada và nhiều câu hỏi hơn từ IG Stories
Xin chào! Tôi đã trả lời các câu hỏi của bạn từ Instagram khi chạy, ăn, kháng cáo và sức khỏe đường ruột – thật là sự pha trộn của các chủ đề chúng tôi c
Bạn phải chạy dài bao lâu và hoạt động tốt nhất hình ảnh chuyển động
Bạn phải chạy dài bao lâu và hoạt động tốt nhất hình ảnh chuyển động
Bạn phải chạy dài bao lâu trong một nửa cuộc đua marathon? Nó ban nhạc Sydrom – bạn đã chạy trốn bao lâu? RRCA COA
Top 11 phần của nhạc kịch Hamilton
Top 11 phần của nhạc kịch Hamilton
Top 11 trích dẫn hay nhất từ Hamilton và các phần yêu thích của tôi khi xem Hamilton MusicaTôi trong người ở Los Angeles Pantages
Miles Total và tốt nhất vào tháng 2 năm 2021
Miles Total và tốt nhất vào tháng 2 năm 2021
Làm thế nào nhiều dặm bạn đã chạy trong tháng này? @Runeatrepeat Chủ đề câu chuyện Instagram cho người chạy. chạy và ăn tốt nhất cho
⚡ bởi ShareAholic
.