sáng nay tôi thức dậy (siêu sớm với đồng hồ cơ thể theo thời gian Thái Bình Dương) để chạy 6 dặm dọc theo Vịnh Mexico. Con bê của tôi thực sự chặt chẽ so với ngày hôm qua, 10 triệu, vì vậy tôi đã lên kế hoạch làm cho nó dễ dàng. Trời vẫn còn tối nhưng dù sao tôi cũng sẽ chạy dọc theo con đường nước nên tôi đã ra khỏi cửa khách sạn lúc 6:30 sáng.
Tôi xác định Kelly bên ngoài khách sạn và nhảy vào với cô ấy trong vài dặm. Cô ấy đã cho tôi đi với tốc độ 8:11 cho dặm đầu tiên!
Video mới nhất của tôi
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
Một loạt bài đánh giá tốt – Sách và Podcast
Sau đó, cô đã đi được Lisa Jewell – có sẵn trên Audible, Amazon hoặc bất cứ nơi nào sách được bán.
Có phải ‘Sau đó, cô ấy đã đi’ một sự lắng nghe tốt? Đây là đánh giá của tôi!
Để biết thêm nhiều đánh giá, liên kết và đề xuất, hãy xem Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 4 phút, 20 giây
Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21
Sống
00:00
08:21
04:20
Cuối cùng, mặt trời mọc, cô ấy tiếp tục đi và tôi trở về nhà. Tôi thích khám phá những khu vực mới bằng chân!
Khi tôi trở về khách sạn, tôi tìm thấy bánh ngọt, trái cây, sữa chua và cà phê lý tưởng ra khỏi thang máy trên sàn nhà của chúng tôi. Tôi đoán chúng tôi đang ở trên sàn penthouse vì vậy có một số đặc quyền tuyệt vời!
Tôi đã làm cho mình một bữa sáng và rất vui trong đó trên ban công.
Tôi biết tôi rất may mắn khi có thể đi du lịch và xem tất cả những nơi và những người đáng chú ý này. Tôi rất, rất biết ơn sáng nay.
Tôi không thể có niềm vui trong quan điểm lâu dài vì chúng tôi đã có một lịch trình điều hành nhóm với chính Chris Lieto! Chúng tôi đã mặc đồ tiếp nhiên liệu của chúng tôi
Đây là những blogger khác trong chuyến đi này (trừ một): Kelly, Ben và Michelle
Sau đó, chúng tôi đã cất cánh! Chris nói đùa rằng chúng tôi sẽ thực hiện tốc độ dễ dàng 5:50 để bắt đầu.
Chà, tôi nghĩ anh ấy đang nói đùa. Tôi đã học được rằng, khuôn mặt nghiêm trọng của anh ấy khi mọi người lấy!
Trên thực tế, họ đã đi khoảng 7:30 một cái gì đó để bắt đầu, nhưng tôi chỉ đi nhanh trong một chiếc xe hơi. Tôi giữ được càng lâu càng tốt cho đến khi tôi đưa mông của tôi cho tôi và chậm lại.
Đây là Monica.
Đây là Monica nhận được Azz của cô ấy cho cô ấy bị chích.
Đó là 4 dặm của sự sỉ nhục. Vì vậy, tôi đã đưa ra quyết định nhấn chìm mình trong vùng nước nâu của Vịnh Mexico.
Nhưng nhóm đã thuyết phục tôi không từ bỏ vì có một ánh sáng ở cuối đường hầm.
Và nó liên quan đến sô cô la.
Nghiêm túc mà nói, những con bò con của tôi cực kỳ chặt chẽ từ những ngày hôm nay chạy sau đó máy bay ngồi hàng giờ. Tôi hy vọng phòng tắm nước đá tạm thời trong nước sẽ giúp một chút?
Và chạy với Chris và mọi người là một người mở mắt. Tôi đã chuẩn bị giữ tốc độ 7: 30ish trong 1 dặm! Tôi cần phải có được nó với nhau.
Từ đó chúng tôi đi ăn trưa, hội nghị và cuộc họp báo. Nhiều hơn nữa trong một chút!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
10 bức ảnh đẹp nhất từ Boston Marathon Cuối tuần 1
10 bức ảnh đẹp nhất từ Boston Marathon Cuối tuần 1
Tóm tắt cuối tuần Boston Marathon. Vui vẻ từ Hội chợ triển lãm Boston Marathon, thực phẩm, vạch đích, chạy và khách sạn. Cuộc đua baa 5k và gặp gỡ
Điều gì xảy ra khi bạn bắt đầu chạy quá nhanh
Điều gì xảy ra khi bạn bắt đầu chạy quá nhanh
Cuộc đua marathon đầu tiên tôi đã hoàn thành cảm giác mạnh mẽ và nhanh chóng xảy ra vì tôi thấy một người bạn khi tôi vượt qua vạch xuất phát. Anh ta sống ở
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Chạy ý tưởng cho du lịch và các chuyến đi trên bãi biển mùa hè. Florida Run Blog vàMango Green Smoothie Bowl Recipe:
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Công thức sinh tố màu xanh lá cây vô cùng với sữa chua. Công thức sinh tố xanh xoài trong một cái bát được đóng gói với các thành phần lành mạnh
3 hack để lấy nước trong khi chạy
3 hack để lấy nước trong khi chạy
Làm thế nào để lấy nước trong khi chạy mà không phải mang theo. 3 hack cho hydrat hóa trên đường chạy không yêu cầu thiết bị
Đóng gói cho Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần
Đóng gói cho Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần
Đóng gói cho Run Disney White Wine và Dine Half Marathon Race Cuối tuần. Những gì tôi đang đóng gói để chạy cuộc đua 13,1 dặm
⚡ bởi ShareAholic
.