Trong một số trường hợp, một bữa sáng ngũ cốc đơn giản là tốt nhất. Tôi đã trộn lẫn ngũ cốc protein K đặc biệt, Kashi có thể cắn cũng như lúa mì vụn với một ít leche. Vấn đề duy nhất là tôi đã đói một lần nữa sau một giờ. Thất bại. Lưu ý cho bản thân: Ăn một ít chất béo với Breakie hoặc bạn đã hướng đến việc phá vỡ?
Sau đó, chúng tôi đã đi dạo tốt với những con chó – hôm nay có vẻ như nó sẽ trở nên tuyệt đẹp !!! Tôi mong muốn tôi có thể ở bên ngoài cả ngày.
Video mới nhất của tôi
Học hỏi từ một cuộc chạy kém
Các cuộc chạy xấu xảy ra – đây chính xác là cách tôi di chuyển qua nó cũng như được phát hiện từ lần chạy tiếp theo của tôi. Gợi ý để hỗ trợ bạn cuối cùng trở thành một vận động viên tốt hơn nhiều bằng cách trở thành một người xem trung lập trong việc tập luyện của bạn.
Nhieu video
0 giây 3 phút, 48 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 6
01:19
Sống
00:00
08:21
03:48
Đào tạo sức mạnh
Ai đó đã hỏi chính xác làm thế nào tôi có cảm hứng đến Stamina Train cũng như tôi tin rằng tôi đã giải quyết nó ở đây. Tôi rất khó để lấy cảm hứng để làm sức mạnh. Tôi không thích thú với nó nhiều như tôi rất vui khi chạy cũng như tôi tin rằng nó khó khăn!
Hầu hết thời gian khi tôi sử dụng trọng lượng, đó là ở phía trước TV. Tôi thực hiện rất nhiều động tác cánh tay khác nhau mà tôi hiểu từ nhiều năm DVD thể lực hoặc các vị trí khác mà tôi đã chọn hiểu biết trên đường đi.
Nếu tôi ở trước TV, tôi không nhớ nó. Nhiều thời gian 20 phút sẽ trôi qua trước khi tôi nhận ra cũng như tôi đã hoàn thành!
Nếu bạn không có khái niệm phải làm gì, bạn nên bắt đầu bằng cách tuân thủ định hướng từ một tạp chí hoặc có được một DVD tập luyện. Tôi hiện đang sở hữu những cái này (nhưng don lồng sử dụng chúng nhiều như tôi nên làm).
Các kế hoạch trong ngày bao gồm xem cái bát cũng như bắt mắt đỏ trở lại vùng lãnh nguyên Bắc cực là Maryland.
Tôi cũng có một tuyên bố cực kỳ tuyệt vời vào thứ Hai! Thời gian thú vị?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Các bãi biển cũng như Cream Smoothie Bowl Recipe
Các bãi biển cũng như Cream Smoothie Bowl Recipe
Ánh sáng sinh tố trong một công thức bát protein được đóng gói với sữa chua, đào, sữa cũng như rau bina. Bát sinh tố thân thiện với môi trường
Bánh quy sô cô la bột ăn qua đêm công thức
Bánh quy sô cô la bột ăn qua đêm công thức
sô cô la chip cookie bột qua đêm công thức yến mạch. Bữa sáng yến mạch rất đơn giản cũng rất đơn giản này là một cách nhanh chóng làm cho op
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Chính xác làm thế nào để làm sữa ngũ cốc cũng như công thức sinh tố sữa ngũ cốc nhẹ. Công thức sữa ngũ cốc ngon đơn giản với California MI chính hãng
Công thức Potato cũng như Chorizo Tacos
Công thức Potato cũng như Chorizo Tacos
Khoai tây đơn giản cũng như tacos chorizo cho công thức ăn chay. Phiên bản nhẹ hơn của Chorizo truyền thống Mexico của tôi. Người chạy bộ
Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản
Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản
Bữa sáng đơn giản Baked Potato Recipe khoai tây là một loại rau ngon, dinh dưỡng cũng như một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho WO của bạn
Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc tốt hơn nhiều- các mẹo ăn sáng lành mạnh!Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc tốt hơn nhiều- các mẹo ăn sáng lành mạnh!
Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc lành mạnh hơn. Bữa sáng nhanh chóng tuyệt vời cho bạn cũng như giữ cho bạn đầy đủ cho đến khi ăn trưa với
⚡ bởi ShareAholic
.