Xin chào! Tôi đang chuẩn bị (và lo lắng) cho mui xe đến bờ biển tiếp sức! Hôm nay là tất cả về việc đóng gói, mà tôi tin rằng tôi đã tìm ra từ việc thực hiện hai rơle trước cái này.
Tôi không chắc chắn chính xác bao nhiêu tôi sẽ có thể xuất bản vào cuối tuần, vì vậy hãy tuân thủ tôi trên Instagram để cập nhật!
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
Năm bài tập cơ thể thấp hơn cho người chạy! Hãy thử tập luyện sức chịu đựng nhanh chóng này tại nhà cho đôi chân, hông cũng như glutes. Không có thiết bị cần thiết.
Cây cầu lượn
Khởi động lừa – các mặt xen kẽ
Clamshells – các mặt xen kẽ
Nhận thêm nhiều thông tin trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 4 phút, 49 giây
Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07
Sống
00:00
08:21
04:49
Chạy thiết bị cần phải có
Chạy bộ. Mặc dù có phần cơ bản (ummm chỉ cần chạy), chạy có thể cực kỳ tốn kém! Tôi không lớn về các thiết bị thanh lịch hoặc ứng dụng chạy cũng như nghĩ về nhu cầu chạy của tôi để có khá đơn giản. Đây là 8 sản phẩm tôi sử dụng mọi lúc khi tôi chạy (không đặc biệt cho các cuộc đua).
Danh sách các sản phẩm dưới đây là những thứ tôi đã sử dụng trong nhiều năm tại thời điểm này cũng như tôi vẫn thích chúng cũng như yêu cầu! Tôi không nói rằng bạn yêu cầu những điều này để chạy, tuy nhiên ở mức tối thiểu, đây là thiết bị chạy mà tôi sử dụng khoảng 5 ngày một tuần.
1. Visor Procompression. Tôi luôn luôn luôn là một cô gái nhìn. Tôi thực sự sử dụng để mặc tấm che mặt tại Trại cổ vũ mỗi mùa hè trong suốt tổ chức cao – đó chỉ là điều của tôi.
2. Kính râm. Tôi xoay khoảng 3 cặp khác nhau, tuy nhiên tất cả chúng đều được sản xuất thể thao. Tôi thực sự chỉ có một cặp mới mà tôi sẽ sớm kiểm tra! (Tôi đã đặt tên cho nó ngay tại đây tuy nhiên tôi đã để chúng trong xe hơi)
3. iPod. Tôi có một chiếc iPod bi thảm từ năm 2009 hoặc một cái gì đó, tuy nhiên nó hoạt động.
4. Sportsbra. Tham khảo Sportsbra Publish của tôi để biết các khuyến nghị cũng như hàng tấn bình luận tuyệt vời cho các cô gái boobed lớn hơn.
5. Spibelt. Tôi đã nhận được Spibelt đầu tiên của mình trong một cuộc đua cuộc đua cũng như nhiều năm trước. Xem xét rằng sau đó tôi đã sử dụng các thương hiệu khác nhau cũng như các loại. Tất cả đều hoạt động giống nhau. Tôi có một loại chống nước.
6. Chạy quần short. Tôi đã sử dụng để thề bởi sự thoải mái di chuyển, tuy nhiên họ đã thay đổi phong cách một chút. Tôi vẫn thích họ, tuy nhiên tôi đang cố gắng tìm thêm một lựa chọn. Cho đến nay, Mizuno chạy quần ngắn đang làm việc cho tôi. Họ có một loại hình chữ nhật 4.
7. Garmin 410. Tôi đã sử dụng để giống như với 305 của mình cho đến khi nó bị phá vỡ cũng như tôi được yêu cầu để có được một cái mới. Thiết kế này làm việc cho tôi. Nếu bạn muốn đánh giá GPS / Đồng hồ đang chạy, hãy kiểm tra DC Rainmaker.
8. Giày chạy. Đi đến một cửa hàng giày chạy cũng như được trang bị cũng như nói chuyện với một chuyên gia về những gì giày là lý tưởng cho bạn. Tôi phát hiện ra trận đấu của mình ở Mizuno Hitogamis.
Câu hỏi: Những gì trên trung tâm chạy bộ hoặc thể dục của bạn phải có hoặc tôi không thể tập luyện danh sách?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại