Hôm qua tôi đã chạy OC Half Marathon. Đó là một cuộc đua thực sự tốt mặc dù Skinnyrunner đối tác lâu năm của tôi trong tội phạm tại cuộc đua này không có ở đó (đây là tôi đang cố gắng khiến cô ấy cảm thấy có lỗi). Tôi thường chạy marathon đầy đủ nhưng xem xét rằng tôi đã chạy lâu gần đây tôi đã đưa ra quyết định giữ nó một nửa phong cách lần này.
Đ trước cuộc đua: Đêm trước nửa cuộc đua marathon, tôi đã đặt ra tất cả những thứ tôi cần cho cuộc đua và sau cuộc đua. Tôi thường đóng gói một chiếc túi với những thứ cơ bản như nước, thay quần áo, dép xỏ ngón
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 4
Marathon đào tạo tạp chí ngày 4 Kiểm tra
Nhieu video
0 giây 1 phút, 21 giây
Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26
Trực tiếp
00:00
08:21
01:21
Vì Ben ở đây, anh ấy thường thả tôi ra tại cuộc đua. OC marathon/một nửa là một khóa học điểm đến điểm cho thấy nó bắt đầu ở một nơi (đảo thời trang) và kết thúc ở một nơi khác (khu vực công bằng ở Costa Mesa). Bạn cần phải đỗ xe khi kết thúc và đưa đón để bắt đầu, đòi hỏi một cuộc gọi thức dậy sớm để hoàn thành tất cả những gì đã làm.
Tôi đã bắt đầu với thời gian vừa đủ để đến phòng tắm và xếp hàng khi khẩu súng tắt.
Tôi đã thể thao tee marathon surf city của mình khi tôi ném đi, nhưng không cần nó. Thật là lạnh và tôi có thể ổn nếu không có nó. Tôi ghét khi tôi lãng phí một cú ném đi!
Cuộc đua: Tôi yêu một nửa OC (nhưng tôi là một phần của các chủng tộc SoCal). Có một vài ngọn đồi nhỏ, nhưng nó cũng cảm thấy rất nhiều lúc bắt đầu. Có một ngọn đồi dốc ở dặm 11. Có một trạm cứu trợ lý tưởng trên đồi để đánh lạc hướng bạn, nhưng nó rất dốc nó không bao giờ làm tôi mất tập trung. Tôi cảm thấy thực sự tuyệt vời toàn bộ cuộc đua cho đến đỉnh đồi đó. Tôi đã chạy nó (gần đây tôi đi bộ rất nhiều đồi) và ở trên đỉnh có cảm giác như đôi chân của tôi cực kỳ nặng và làm được. May mắn thay, tôi đã lấy lại nó và tiếp tục chạy đi.
Tôi khá vui mừng với thời gian kết thúc của mình khi xem xét rằng tôi cảm thấy như mình đã chậm hơn bình thường gần đây – 1:46:56. Với tốc độ trung bình là 8:10, tôi cực kỳ ngây ngất về điều đó! Tôi đã thực sự chỉ đi theo gần đây nghe những cuốn sách âm thanh và suy nghĩ về cuộc sống trên đường chạy của tôi.
Tôi chộp lấy một quả chuối và đi xe về nhà (Ben đón tôi). Các cuộc đua địa phương là tốt nhất, nó rất dễ dàng để phối hợp.
Aaaaaand tôi đã đăng ký một cuộc đua marathon tại hội chợ mà tôi đã vô cùng ngây ngất! Tôi thậm chí không chắc chắn 100% tôi có thể làm điều đó khi xem xét rằng nó ra khỏi thị trấn và tôi không chắc chắn về những gì xảy ra trong cuộc sống của tôi trong ba tháng tới nhưng tôi vẫn ngây ngất và sẽ lên kế hoạch cho nó xảy ra. Bùng nổ.
Tiếp theo: Tinkerbelle 10k và nửa marathon vào cuối tuần này! Tôi cần chuẩn bị sẵn sàng trang phục của mình !!
Câu hỏi: Bạn có kế hoạch du lịch nào trong năm nay không? Tôi không bao giờ biết phát triển công cụ bao xa!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại