Nó không bao giờ là một dấu hiệu tốt khi bạn về nhà từ phòng tập thể dục đến 3 xe cứu hỏa, 2 xe cứu thương và một số ô tô cảnh sát ngồi bên ngoài căn hộ của bạn Dấu hiệu trở nên tốt hơn một chút khi những người đàn ông lửa …
Tôi thậm chí không hiểu tôi là ai nữa
Xin chào! Cuối tuần của bạn thế nào? Của tôi đã được tuyệt vời. Tôi đã có một ngày thứ Sáu khó khăn cũng như thật tuyệt vời khi có được một cuộc chạy đua tuyệt vời cũng như dành một thời gian dài với những người ưa thích của tôi ngày hôm qua. Đầu …
Nhật ký đang chạy miễn phí cũng như người lập kế hoạch bữa ăn cho người chạy
Nhật ký đang chạy hoàn toàn miễn phí, cũng như người lập kế hoạch bữa ăn để hỗ trợ bạn chạy hết! Điền vào loại bên dưới để nhận nhật ký chạy của bạn cũng như bắt đầu ngày hôm nay. Nhật ký đang chạy của bạn có thể là một trong những công cụ …
Bơm lên protein
trước tiên, cảm ơn tất cả các bạn rất nhiều vì những bình luận đáng kinh ngạc và tốt bụng của bạn về bài viết cuối cùng của tôi. Cho dù tôi viết blog bao lâu, tôi không nghĩ rằng nó sẽ dễ dàng đưa bản thân ra khỏi đó như thế. Tôi thực sự …
Tôi trông giống như Zach Galifianakis hay Tori Spelling?
Tôi vẫn còn trong chế độ ăn kiêng chuối. Có thể dừng lại. Tôi thích nó. Hôm nay là một ngày nghỉ ngơi nên tôi đã làm một số cơ bụng và sau đó đi dạo. Video mới nhất của tôi Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8 Và đây là một video mới với …
Đào tạo sức mạnh tại nhà
Xin chào! Chính xác thì bạn thế nào? Tôi bắt đầu ngày mới với một chút tập luyện sức chịu đựng ở nhà. Tôi đã thực hiện bắp tay lil này cũng như tập luyện cơ tam đầu từ sự thoải mái của nhà tôi trong khi xem những người phụ nữ khổng lồ lớn …