Tôi sẽ giúp bạn ngày hôm nay! Luôn có những bài viết trực tuyến về ‘Cách giảm cân bằng XYZ, hoặc‘ Mẹo để vắt kiệt sức, hôm nay chúng tôi nói về những cách tồi tệ nhất để giảm cân để giảm cân. 1. Đi dạo với bạn bè của bạn… Video mới nhất của …
Ngũ cốc Chủ nhật
Trong một số trường hợp, một bữa sáng ngũ cốc đơn giản là tốt nhất. Tôi đã trộn lẫn ngũ cốc protein K đặc biệt, Kashi có thể cắn cũng như lúa mì vụn với một ít leche. Vấn đề duy nhất là tôi đã đói một lần nữa sau một giờ. Thất bại. Lưu …
Trắng cũng như khởi động
Đó là một màu trắng hoàn toàn ở đây! Tôi vẫn chưa đến trung tâm thể dục? Kể từ khi tôi sợ thậm chí bước ra ngoài trong một phút. Nếu tôi chọn đi, tôi sẽ phải mặc tất cả quần áo tuyết cũng như giày cũng như sau đó cởi giày cũng như sửa …
Ý tưởng quà tặng ngày Valentine tồi tệ nhất
Xin chào! Hôm nay là một ngày còn lại nên tôi đã tập luyện sức mạnh với trọng lượng của mình và sử dụng ghế swopper của tôi như một băng ghế cân. Lam cho no hoạt động! (Runeatepeat trên instagram) Video mới nhất của tôi Đào tạo Marathon Ngày 2 Ngày đào tạo Marathon …
Death by Miles, sau đó là sô cô la
sáng nay tôi thức dậy (siêu sớm với đồng hồ cơ thể theo thời gian Thái Bình Dương) để chạy 6 dặm dọc theo Vịnh Mexico. Con bê của tôi thực sự chặt chẽ so với ngày hôm qua, 10 triệu, vì vậy tôi đã lên kế hoạch làm cho nó dễ dàng. Trời vẫn …
Chai nước lớn của tôi
Tôi không biết nếu tôi thảo luận về nó, nhưng tôi đã mất chai nước lớn của mình khi chúng tôi đến Florida để đi marathon. Tôi đã kiệt quệ. Tôi đã mua những chai khác để thay thế nó, nhưng nó không giống nhau. Bởi vì các chai màu có kích thước bằng một …
Danh sách mong muốn Giáng sinh của tôi 2021
Đây là danh sách mong muốn Giáng sinh thực sự của tôi cho mùa lễ này. Tôi chia sẻ vì tôi tin rằng tôi rất nghèo trong việc cung cấp quà tặng. Nó không phải là tôi không cung cấp quà tặng, mà là tôi có một thời gian khó khăn để nhận được thứ …
Không phải là một dấu hiệu tốt
Nó không bao giờ là một dấu hiệu tốt khi bạn về nhà từ phòng tập thể dục đến 3 xe cứu hỏa, 2 xe cứu thương và một số ô tô cảnh sát ngồi bên ngoài căn hộ của bạn Dấu hiệu trở nên tốt hơn một chút khi những người đàn ông lửa …
Tôi thậm chí không hiểu tôi là ai nữa
Xin chào! Cuối tuần của bạn thế nào? Của tôi đã được tuyệt vời. Tôi đã có một ngày thứ Sáu khó khăn cũng như thật tuyệt vời khi có được một cuộc chạy đua tuyệt vời cũng như dành một thời gian dài với những người ưa thích của tôi ngày hôm qua. Đầu …
Nhật ký đang chạy miễn phí cũng như người lập kế hoạch bữa ăn cho người chạy
Nhật ký đang chạy hoàn toàn miễn phí, cũng như người lập kế hoạch bữa ăn để hỗ trợ bạn chạy hết! Điền vào loại bên dưới để nhận nhật ký chạy của bạn cũng như bắt đầu ngày hôm nay. Nhật ký đang chạy của bạn có thể là một trong những công cụ …